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Como fazer escolhas mais saudáveis no mercado
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
Calorias: o que são e como influenciam o corpo
Calorias são unidades de energia presentes nos alimentos e essenciais para o funcionamento do organismo.
Por Vitória Alves Ribeiro
2 min de leitura
4 de Abril de 2025
Como planejar suas refeições da semana de forma prática e saudável
Organizar as refeições da semana é uma estratégia eficaz para economizar tempo, reduzir desperdícios e manter uma alimentação equilibrada.
Por Vitória Alves Ribeiro
1 min de leitura
4 de Abril de 2025
Alimentação equilibrada e sua importância na prevenção de doenças
Manter uma alimentação equilibrada ao longo da vida é essencial para prevenir tanto a desnutrição quanto o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.
Por Vitória Alves Ribeiro
3 min de leitura
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