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Guia Alimentar para a População Brasileira: o que é e como usar?
Confira as recomendações gerais do Guia Alimentar para a População Brasileira e saiba como utilizar:
Calorias: o que são e como influenciam o corpo
Calorias são unidades de energia presentes nos alimentos e essenciais para o funcionamento do organismo.
Por Vitória Alves Ribeiro
2 min de leitura
4 de Abril de 2025
Como planejar suas refeições da semana de forma prática e saudável
Organizar as refeições da semana é uma estratégia eficaz para economizar tempo, reduzir desperdícios e manter uma alimentação equilibrada.
Por Flash
1 min de leitura
4 de Abril de 2025
Alimentação equilibrada e sua importância na prevenção de doenças
Manter uma alimentação equilibrada ao longo da vida é essencial para prevenir tanto a desnutrição quanto o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.
Por Flash
3 min de leitura
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Conheça os cinco grupos principais de alimentos e entenda como incluí-los do dia a dia: