Dia Internacional da Mulher nas empresas: 9 ações e mensagens para inspirar o RH
Veja 9 ações, ideias de mensagens e frases para inspirar o RH na celebração do Dia Internacional da Mulher nas empresas.

O Dia Internacional da Mulher é uma oportunidade para refletirmos sobre o papel das mulheres no ambiente de trabalho e explorar como as empresas podem promover a equidade de gênero. Embora esta data seja significativa, seu impacto deve ir além da celebração, exigindo ações práticas e contínuas.
Promover a inclusão feminina nas organizações começa com uma gestão de pessoas eficiente que cria um ambiente acolhedor, valoriza a diversidade e garante oportunidades reais de crescimento para todos os colaboradores.
Neste artigo, vamos apresentar 9 ações estratégicas para transformar a cultura da sua empresa, garantindo que a voz da mulher seja ouvida, respeitada e valorizada em todas as esferas ao longo de todo o ano. Boa leitura!
Qual é o Dia Internacional da Mulher e por que ele é tão importante?
O dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, é celebrado anualmente por ser um marco histórico na luta das mulheres por igualdade de gênero, direitos trabalhistas e bem-estar feminino tanto no ambiente corporativo quanto na sociedade.
Reconhecida mundialmente, a data vai além da comemoração e serve como um momento de conscientização sobre os desafios enfrentados pelo público feminino e a importância de políticas que promovam a equidade de gênero.
Mais do que uma simples celebração, o Dia da Mulher reforça o compromisso com o fortalecimento da presença feminina em diversos setores da sociedade e com a promoção da diversidade no ambiente corporativo.
Nesse contexto, as empresas têm a oportunidade de refletir sobre o papel das mulheres no mercado de trabalho, adotando ações que vão desde rodas de conversa até a ampliação de benefícios, como licença-maternidade, auxílio-maternidade e licença menstrual.
Ao adotar medidas efetivas, as organizações não apenas promovem a diversidade e inclusão, mas também contribuem para um mercado de trabalho mais justo e igualitário.
Como surgiu o Dia Internacional da Mulher?
A história do Dia Internacional da Mulher tem suas raízes em diversos movimentos sociais e trabalhistas que marcaram a luta por direitos das mulheres, igualdade de gênero e melhores condições de trabalho.
A data não resultou de um único evento, mas sim da mobilização contínua de mulheres ao longo da história em busca de direitos trabalhistas, participação política e reconhecimento social.
Os primeiros movimentos feministas
No final do século XIX e início do século XX, diversas manifestações ocorreram em países como Estados Unidos e Europa, impulsionadas pelas condições precárias enfrentadas pelas mulheres no mercado de trabalho. Entre as reivindicações estavam a redução da jornada exaustiva, salários mais justos e o fim da exploração.
Um dos episódios mais marcantes foi a greve de operárias têxteis em Nova York, em 1908, que exigiam melhorias no ambiente de trabalho e direitos básicos. Esses protestos inspiraram outras manifestações pelo mundo a favor das mulheres.
Reconhecimento oficial da ONU
A luta feminina ganhou ainda mais força ao longo do século XX, culminando no reconhecimento oficial do dia 8 de março como o Dia Internacional da Mulher pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975.
Desde então, a instituição passou a utilizar a data para promover campanhas de conscientização sobre o papel da mulher na sociedade e, claro, no universo corporativo, estimulando debates sobre a importância da diversidade na liderança, qualidade de vida no trabalho e o impacto positivo da liderança feminina em diferentes setores.
Sobre Liderança Feminina: 15 CEOs inspiradoras para conhecer.
Como mencionamos, este dia representa para as empresas uma oportunidade valiosa para discutir questões como os direitos trabalhistas das mulheres, saúde mental da mulher e maternidade, além de políticas que promovam a equidade no mercado, como a implementação de vagas afirmativas e programas de mentoria de carreira.
Ideias para o Dia Internacional da Mulher nas empresas
O Dia Internacional da Mulher não deve ser apenas uma data comemorativa, mas um momento para reafirmar o compromisso das organizações com a equidade de gênero e o crescimento profissional e pessoal de suas colaboradoras.
Mais do que homenagens clichês, com flores e caixas de bombons, as mulheres buscam um ambiente que reconheça suas conquistas, respeite suas jornadas e ofereça condições reais para que possam avançar em suas carreiras com qualidade de vida no trabalho.
Profissionais que são mães enfrentam desafios diários para equilibrar trabalho e família. Já aquelas que estão no início da carreira buscam oportunidades para crescer e destacar seu talento. Da mesma forma, colaboradores mais experientes buscam reconhecimento e estabilidade. Embora cada uma tenha uma trajetória única, todas desejam um ambiente corporativo que as respeite, apoie e promova sua evolução.
Dica de leitura: Elas Lideram 2030: movimento da ONU quer levar 11 mil mulheres à alta liderança.
Pensando nisso, reunimos algumas sugestões de atividades para o Dia Internacional da Mulher com o objetivo de promover a valorização, o respeito e o apoio ao desenvolvimento das colaboradoras.
1. Palestras, debates, painéis e workshops com mulheres inspiradoras
Mulheres precisam se ver em posições de liderança para acreditar que podem ocupar esses espaços. Trazer histórias reais de profissionais que superaram desafios e construíram carreiras é uma maneira de inspirar e fortalecer a cultura de equidade dentro das organizações.
- Painéis com lideranças femininas do negócio, compartilhando suas trajetórias, dificuldades e conquistas.
- Debates sobre desafios enfrentados pelas mulheres no mercado de trabalho, como diferença salarial, jornada dupla e assédio.
- Workshops práticos sobre negociação salarial, desenvolvimento de liderança e comunicação assertiva, ajudando as colaboradoras a se posicionarem melhor.
- Participação de convidadas externas, como executivas de referência, empreendedoras de sucesso e especialistas em diversidade.
TODOS precisam estar presentes nesses eventos, ouvindo e participando ativamente das discussões para que a mudança seja coletiva.
2. Desenvolvimento profissional e pessoal feminino
Mulheres querem oportunidades reais de crescimento dentro das empresas. Ações concretas de capacitação e desenvolvimento demonstram um compromisso genuíno com a equidade de gênero.
- Criação de trilhas de capacitação específicas para mulheres, abordando desde habilidades técnicas e competências de liderança.
- Acesso a cursos, certificações e treinamentos subsidiados pela organização, incentivando a qualificação contínua.
- Grupos de aprendizado e trocas entre colaboradoras, fortalecendo o senso de comunidade e apoio mútuo dentro da empresa.
Organizações que investem no desenvolvimento das mulheres reduzem a rotatividade e aumentam a retenção de talentos femininos.
Saiba mais sobre o engajamento das brasileiras no mercado de trabalho em nossa pesquisa exclusiva!
3. Programa de mentoria para mulheres
Uma mentoria bem estruturada pode acelerar carreiras e aumentar a confiança das mulheres no ambiente corporativo.
- Mentoria entre diferentes níveis hierárquicos, permitindo que mulheres mais experientes orientem aquelas em estágios iniciais de carreira.
- Programas de shadowing (experiência de aprendizado de curta duração), onde colaboradoras acompanham líderes em suas rotinas para aprender com a prática.
- Sessões de mentoria com mulheres de fora da empresa, trazendo novas perspectivas e insights sobre o mercado.
Incentive toda a liderança a participar como mentores para que, juntos, compartilhem os desafios e se tornem aliados na construção de um ambiente mais inclusivo.
4. Premiação e reconhecimento
As mulheres querem ser valorizadas pelo seu desempenho e impacto dentro das corporações. Premiações são mais que um gesto simbólico, mas parte de uma cultura organizacional que reconhece e incentiva talentos femininos.
- Criação de prêmios para mulheres que se destacam em diferentes áreas, do operacional à liderança.
- Destaque para projetos inovadores liderados por colaboradoras, promovendo suas conquistas internamente e externamente.
- Ações de reconhecimento contínuo, como programas de feedback positivo e valorização do trabalho feminino ao longo do ano.
A premiação deve estar alinhada a critérios claros e meritocráticos, evitando reforçar estereótipos e garantindo que o reconhecimento seja justo e significativo.
Leia também: Por que as mulheres são mais afetadas pela síndrome de burnout?
5. Eventos específicos para networking
Muitas mulheres enfrentam dificuldades para expandir suas redes de contatos no ambiente corporativo, o que pode prejudicar oportunidades de crescimento. Empresas podem facilitar esse processo criando espaços de networking voltados para o público feminino.
- Eventos internos para conectar mulheres de diferentes áreas e níveis hierárquicos.
- Parcerias com redes externas de liderança, permitindo que as colaboradoras participem de eventos e fóruns exclusivos.
- Círculos de networking, abordando temas além de carreira, inovação e liderança.
Criar grupos dentro da organização ajuda a fortalecer conexões e incentiva mulheres a se apoiarem mutuamente.
6. Flexibilidade e benefícios também para dependentes
Um dos maiores desafios para mulheres no mercado de trabalho é a dificuldade de conciliar carreira e vida pessoal. Empresas que oferecem benefícios e políticas de flexibilidade garantem que suas colaboradoras possam crescer sem comprometer a qualidade de vida.
- Horários flexíveis e possibilidade de home office para mães e cuidadoras.
- Benefícios voltados para a parentalidade, como auxílio-creche e suporte psicológico para mães e gestantes no trabalho.
- Ampliação da licença-maternidade e incentivo à licença-paternidade, promovendo uma divisão mais justa da responsabilidade familiar.
Incluir benefícios para os dependentes das colaboradoras também demonstra um compromisso real com o bem-estar das mulheres dentro e fora do ambiente corporativo.
7. Momentos de bem-estar
Mulheres lidam com múltiplas demandas e, muitas vezes, com altos níveis de estresse. Proporcionar momentos de autocuidado e bem-estar dentro da empresa pode contribuir para uma rotina mais equilibrada.
- Sessões de relaxamento, mindfulness e meditação, ajudando a reduzir o estresse.
- Aulas de yoga, luta ou artesanato, incentivando a saúde física e mental no trabalho.
- Acesso a apoio psicológico e emocional, oferecendo um espaço seguro para as colaboradoras falarem sobre suas preocupações.
Leia também: Saiba como a Flash garante descontos de até 80% em serviços como TotalPass, Clude e C4life.
8. Campanhas de diversidade e conscientização para toda a empresa
A equidade de gênero não é um tema apenas para mulheres. As organizações devem envolver todos os colaboradores, promovendo uma cultura organizacional que valorize a diversidade.
- Campanhas sobre os desafios enfrentados pelas mulheres no mercado de trabalho.
- Treinamentos sobre viés inconsciente e assédio, garantindo um ambiente corporativo mais seguro e respeitoso.
- Comunicação interna, reforçando o compromisso da empresa com a inclusão e a diversidade.
Essas campanhas devem ser atreladas a metas concretas dentro do negócio para que gerem impacto real.
• Dress code no trabalho: o que o RH pode exigir?
9. Planos de carreira e vagas afirmativas
Para que mulheres realmente avancem no ambiente corporativo, é fundamental que tenham acesso a oportunidades de crescimento. Empresas podem estruturar iniciativas para garantir que o desenvolvimento feminino seja uma prioridade.
- Metas para aumentar a presença feminina em cargos de liderança.
- Programas de aceleração de carreira para mulheres, preparando-as para assumir novas responsabilidades.
- Abertura de vagas afirmativas para aumentar a diversidade no recrutamento.
Criar um ambiente onde as mulheres se sintam valorizadas e incentivadas a crescer é um compromisso que deve ir além do Dia Internacional da Mulher.
15 frases e mensagens para o Dia Internacional da Mulher
- “Eu não sou mulher porque sou mãe, esposa ou filha. Eu sou mulher porque me construí com coragem, com vontade, com força.” – Djamila Ribeiro, filósofa e escritora
- “A luta das mulheres é a luta por um mundo mais justo e menos desigual para todas as pessoas, independente de gênero, raça ou classe.” – Marielle Franco, vereadora e ativista
- “Empoderar mulheres não é só uma questão de justiça social, é uma questão de inteligência coletiva.” – Luiza Trajano, empresária
- “Cada mulher que se levanta dá coragem a outras mulheres para também se erguerem.” – Michelle Obama, ex-primeira-dama dos EUA
- “A força da mulher não está na sua habilidade de suportar as adversidades, mas na sua capacidade de superá-las e seguir em frente.” – Glória Maria, jornalista
- “Quando uma mulher levanta, ela leva todas as outras com ela.” – Oprah Winfrey, empresária e apresentadora
- “O trabalho das mulheres é o maior motor de transformação social. Não podemos mais ignorar esse poder.” – Maria da Penha, ativista e fundadora da Fundação Maria da Penha
- “Nada mais bonito do que ver uma mulher empoderada, com sua voz firme e seu lugar de fala conquistado.” – Lana M., educadora e líder comunitária
- “A mulher tem um poder transformador que transcende limites, que desafia estereótipos e que constrói pontes para um futuro melhor.” – Camila Pitanga, atriz
- “Mulheres pertencem a todos os lugares onde as decisões são tomadas.” – Ruth Bader Ginsburg, juíza da Suprema Corte dos EUA
- “Nunca duvide do poder de uma mulher determinada a mudar o mundo.” – Elza Soares, cantora e ícone da resistência
- “Ser mulher é desafiar expectativas e abrir caminho para as que vêm depois.” – Conceição Evaristo, escritora e poeta
- "O sucesso de uma mulher não é medido apenas por suas conquistas, mas pelo caminho que ela trilhou para alcançá-las." – Zilda Arns, médica e fundadora da Pastoral da Criança
- "Mulheres são como águas: contornam obstáculos, seguem firmes e, com o tempo, moldam até as pedras mais resistentes." – Lya Luft, escritora e tradutora
- "Ser mulher é ser múltipla: forte e delicada, sensível e destemida, tudo ao mesmo tempo." – Mário Quintana, poeta
Essas frases sobre o Dia Internacional da Mulher refletem a força, coragem e a capacidade transformadora das mulheres, tanto em sua vida pessoal quanto profissional. Um feliz dia das mulheres se demonstra quando sua voz não é só ouvida, mas também valorizada.
Leia também: Outubro Rosa na empresa: ideias, conscientização e cuidados com a saúde da mulher

Jornalista, atua na produção de conteúdo da Flash. Trabalhou em rádio web e como assessora de imprensa. Na equipe da Flash, se dedica aos conteúdos de gestão de pessoas, produtos e artigos institucionais.